El exceso de uso del celular se ve reflejado en nuestra salud, produce fatiga visual, dolor de espalda y ansiedad. ¿Han visto una persona cuando se le pierde el celular ? Es totalmente increíble cómo se produce un trastorno del ánimo, se sienten en soledad, hasta les produce alteraciones del sueño por estar conectados hasta altas horas de la noche.

En la noche se debe pagar el celular y desconectarse completamente para tener un sueño más relajante porque esa tensión de recibir mensajes nocturnos, no es saludable.

Dejar el celular por tiempos, nos hace la vida más placentera y nos hace encontrar mas sentido a la vida y no depender del chat, saludos, conversaciones inverosímiles, que nos hacen perder el tiempo. Mejor toma un libro y lee y verás a largo plazo, mejores resultados o utiliza el celular para aprender un idioma, para mejorar tu cultura, no para ver idiotices de personas con cerebro vacío que no te trasmiten nada, absolutamente nada.

Ese flujo diario de notificaciones generan una sensación de urgencia, lo que genera mayor ansiedad y estrés. Por ejemplo, si alguien te deja en leído y no te contesta, te daña el día; y hasta te pone de mal genio; probablemente esa persona estaba ocupada y se le pasó contestarte.

Estoy convencido que el celular es también una herramienta útil, es el primer contacto con nuestros proveedores de salud y ese contacto rápido puede salvar una vida. Y qué decir de los niños, por favor eviten el azúcar y celulares a los niños; hasta que no tengan una madurez y conciencia social ideal, no darle un celular; esto les produce un daño de desconcentración. Yo recomiendo hasta los 16 años o al menos que se necesite una comunicación, en caso de un paseo y ameríte contacto telefónico a distancia.

Se debe evaluar su grado de madurez para saber si está preparado o no para tener un dispositivo móvil.

Está comprobado que el celular tiene un impacto negativo en el sueño del niño.

No descartaría que la falta de sueño, el estrés y las ondas de radio que emiten esos dispositivos son causas potenciales de patologías cardiovasculares, estudios futuros lo demostrarán.

Se debe tomar esta tecnología a nuestro favor. Por ejemplo, estos micrófonos de los celulares podrían ayudar a monitorear nuestro corazón, estos micrófonos integrados de un smartphone podrían registrar los sonidos. del corazón de un usuario cuando se colocan en el pecho y transmitirse a su médico, a distancia, o sea, aplicar la Telemedicina,estas tecnologías en estudio de perfección, pronto podrían extenderse y serán una herramienta más para los cuidados de la salud.

El smartphone tiene alta penetracion en la población así que utilizarlo como herramienta adicional diagnóstica podría optimizar y facilitar la tarea de los médicos en muchas áreas.

Y qué decir de la gente que va conduciendo y va chateando, o hablando por celular. Se estima que el uso de esos teléfonos es el responsable de alta tasa de accidentabilidad.

Según la organización mundial de la salud (OMS), el uso de celular al momento de conducir incrementa cuatro veces la probabilidad de estar involucrado en un siniestro vial, y si va conduciendo bajo los efectos del alcohol es aún peor.

Utilicemos esta herramienta a nuestro favor, para aprender, emergencias, comunicación, tecnología en salud, ¡pero por favor! no para perder el tiempo.